美脚思考
今日はこちらの本を読みました。
以前から吉永桃子さんの投稿やレポートは拝見していて、
理にかなった体の使い方をすると、
疲れないし、故障しないし、老化しない、
ということで、
毎日体を使う農業者にとって、
ぜひともマスターしたい内容だったのです。
しかし、
本を見てわかるように、
この方は女性向けに指導されているので、
私は、レポートや投稿、動画などをみて、
雰囲気で学ぶしなかったのですが、
ようやく本を出版され、
さらに遅れることやっと浜松でも書店に並びました。
体の土台となる足から順番に
正しい体の使い方をインストールできるように、
詳しく解説されていましたので、
まずはゴルフボールを買ってきて、
ひとつずつ進んで行きたいと思います。
ゴルフボール？？？
となった方は、是非本を手にとって見てください！
そして、普段無意識に使っている体を、
今日から意識して、
少しでも理にかなった使い方をしていこうとおもいました。
本は女性向けですが、
骨の構造は男女共通ですので、
・体をいつまでも大事に使いたい
・バランスの取れた体型になりたい
・肩こりから開放されたい
・体をやわらかくしたい
・老化を予防したい
と思っていたら、
男女問わず必読の本だと思います。
